Ben jij voorbereid op de bevalling?

Ga je overeen paar weken bevallen? En wil je weten hoe je je optimaal kunt voorbereiden op de bevalling? Dan vind je hier een uitgebreide checklist van wat je nog moet regelen en wat je moet meenemen als je in het ziekenhuis gaat bevallen:

Paar weken voor de bevalling

• Klossen voor onder je bed (huren bij de thuiszorgwinkel) (kratjes kunnen ook, bovenkant matras moet minimaal 80 cm vanaf de grond zijn);
• Een po (huren bij de thuiszorgwinkel);
• Heb je een waterbed? Dan moet je een “gewoon” bed op klossen klaarzetten;
• Zeiltje in je bed onder je hoeslaken (voor als je vliezen breken);
• Intake kraamzorg gesprek over welke zorg jullie waarschijnlijk nodig hebben rond de 7e maand van je zwangerschap. Heb je nog niets gehoord in week 36? Bel dan zelf even;
• Ziekenhuis- of thuisbevalling? Denk er al vast over na! Soms heb je geen keuze i.v.m. medische indicatie. Samen met je verloskundige maak je een (voorlopige) keuze. Ga ook naar een voorlichting van Zwanger in Twente ter informatie (zie agenda);
• Ziekenhuiskoffer klaarzetten (ook bij een thuisbevalling);
• Babyuitzet heb je alle spullen voor de baby in huis? (Zie uitzetlijst voor de bevalling en de baby);
• Babykleren gewassen klaarleggen, 2 paar babykleren in ziekenhuiskoffer;
• Kraampakket klaarzetten (niet uitpakken) Tip: zet het onder je bed of in de babykamer;
• Spullen voor thuisbevalling Kijk wat je nodig hebt op de uitzetlijst voor de bevalling en de baby;
• Spullen voor de kraamperiode: kruiken, luiertjes, digitale thermometer (geen oorthermometer), spullen voor de kunstvoeding, pak kunstvoeding (zie uitzetlijst bevalling en baby);
• Oppas voor je andere kinderen regelen (voor als de bevalling begint). Eventueel een reserve oppas voor als de oppas ziek wordt of niet bereikbaar is;
• Traktatie bedenken voor kinderopvang of school van broertje of zusje;
• Borstvoeding en werken: Maak vooraf afspraken met je werkgever over kolven en voeden op je werk;

Thuis of in het ziekenhuis bevallen?

Zet vanaf 37 weken een ziekenhuiskoffer klaar met spullen voor in het ziekenhuis. Wat moet je meenemen:

• Ruim zittend T-shirt voor de bevalling waarin jij je lekker voelt;
• Voldoende ondergoed;
• Pyjama of T-shirts, sokken, ochtendjas en slippers;
• Toiletartikelen;
• 1 set babykleding maat 50/56, sokjes, 2 mutsjes (ook als je in de zomer bevalt), jasje of vestje, omslagdoek;
• Kleding voor jezelf (voor als je naar huis gaat);
• MST: zorgverzekeringspas en geldig legitimatiebewijs. ZGT: ponsplaatje ZGT, geldig legitimatiebewijs, zorgverzekeringsnummer van kostwinner (i.v.m. ponsplaatje baby), DigiD van beide ouders voor digitale geboorteaangifte in ZGT;
• 2 euro muntstuk voor de rolstoel (MST);
• Druivensuiker;
• Leg een lijstje klaar bij je ziekenhuiskoffer waarop staat welke spullen je er op het laatst nog in moet doen;

Ook meenemen naar het ziekenhuis

• Kaart van de verloskundige (als je die hebt);
• Mobiele telefoon / fototoestel / filmcamera (lader, SD kaartje, volle batterij);
• Belangrijke telefoonnummers (familie, vrienden, kraamzorg, verloskundige, ziekenhuis, oppas);
• Autostoel, plus voetenzak of deken (van te voren al even oefenen met bevestigen in auto);
• Parkeergeld;
• Soms is het prettig om spullen bij je te hebben die je kunnen helpen ontspannen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan een boek of muziek;
• Zorg voor voldoende brandstof in je auto.

Meer informatie

- Wat moet je doen als de bevalling begint? 
- Welke spullen heb ik nodig voor mijn baby?