Blijf gerust in beweging, als je zwanger bent. Sterker nog, bewegen is nu juist heel goed voor je.
Een half uur per dag flink in beweging is prima. Dat wil zeggen: "matig intensief". Je gaat sneller ademhalen en een beetje zweten. Bijvoorbeeld als je stevig wandelt of flink doorfietst. Weet je niet zeker of iets kan, of voelt het niet goed aan? Raadpleeg dan even je verloskundige of huisarts.
Zwangerschap is dus geen reden om te stoppen met sporten. En extra inspanningen hoef je niet te vermijden. Sport en bewegen is juist goed voor jou en je baby.
Het coronavirus raakt ook de opvoeding. Lees in de tips van Loes hoe je als ouder omgaat met de opvoeding ten tijde van corona.
Lees alle corona tipsHoe mediawijs is jouw kind? Je geeft je kind een tablet, telefoon of afstandsbediening en je hebt er letterlijk geen kind meer aan. Handig?
Meer over mediawijsheidVolg bij Loes een online cursus rondom de thema's opvoeden en ouderschap. Voor jou als ouder zijn er twee cursussen!
Bekijk het cursusaanbodGaan jullie scheiden en zijn er kinderen bij betrokken? Dan komt er veel op jullie af. Krijg hulp met de scheidingswijzer van Loes.
Ga naar de scheidingswijzerBorstvoeding is een proces dat jullie samen met je baby leren. Een goede voorbereiding..
Bekijk agenda itemDeze webinar is geschikt voor ouders en verzorgers van kinderen tussen 1-4 jaar...
Bekijk agenda itemBen je zwanger of heb je een baby, dreumes of peuter? Schuif dan eens aan bij het online Mammacafé!
Bekijk agenda itemMet de komst van een kindje komt er veel op jullie af. Een goede voorbereiding..
Bekijk agenda itemDeze webinar is bedoeld voor aanstaande ouders van een eerste kindje. Of als..
Bekijk agenda itemDeze webinar is bedoeld voor aanstaande ouders van een eerste kindje. Of als..
Bekijk agenda item