Hoe bereid je je voor op de komst van je kindje?

Als je zwanger bent, kun je vaak dagdromen over hoe het is als je kindje geboren is. Zie je al helemaal voor je hoe je met je kindje knuffelt? Of ben je soms nog een beetje onzeker over wat er allemaal op je afkomt?

Online cursussen

De eerste periode met je baby is behoorlijk intensief. In Kijk wat je baby zegt leer je babysignalen begrijpen nog voordat je baby geboren wordt. Doordat je baby zich begrepen en geborgen voelt, zal je baby rustiger zijn, minder huilen en beter slapen. Hierdoor zit je als ouder ook beter in je vel.

Bij de komst van een kindje veranderd jullie leven én relatie. Ouders Inc is een serieuze maar ook grappige online cursus die (aanstaande) ouders helpt bij een goede start van het ouderschap. 

Voorlichtingsbijeenkomsten

Op de agenda staan regelmatig gratis bijeenkomsten gepland.

• Baby op Komst
• Goed voorbereid Bevallen
• Een relaxte baby, hoe dan?!
• Borst- en flesvoeding, weet jij het al?!
• Baby's en slaappatronen 

Gezonde leefstijl

Tijdens je zwangerschap kun je zelf al veel doen om te zorgen dat je kindje gezond start. Een gezonde leefstijl van beide ouders is belangrijk voor je kind.

• Zorg dat je gezond eet. Rauw vlees/vis en producten van rauwe melk worden afgeraden.
• Blijf voldoende bewegen, maar zorg ook voor de nodige rust.
• Let op de hygiëne: ga niet zelf de kattenbak verschonen, gebruik bij het tuinieren handschoenen en was regelmatig je handen.
• Roken/vapen, alcohol en drugs zijn slecht voor de ontwikkeling van je kind tijdens de zwangerschap. Stop daarom met het gebruik van deze middelen voordat je stopt met anticonceptie.
• Wees ook na de zwangerschap wijs met alcohol en drink niet te veel. Roken/vapen is niet alleen schadelijk voor de roker zelf, maar ook voor de andere gezinsleden. Want ook als er alleen buiten wordt gerookt/gevaped, kunnen de schadelijke stoffen binnenshuis komen. Na de zwangerschap heb je waarschijnlijk een flink aantal maanden niet gerookt, probeer er nu voorgoed af te blijven.
• Overleg met je huisarts en/of apotheker over de medicijnen die je al gebruikt
• Geadviseerd wordt om te starten met het gebruik van foliumzuur zodra je stopt met anticonceptie of zodra je weet dat je zwanger bent.

En verder

• Zorg dat je alles op tijd klaar hebt voor de komst van je baby. Kijk voor tips op www.groeigids.nl. Of bekijk welke spullen je nodig hebt.
• Probeer zo veel mogelijk te zorgen voor een stabiele situatie, zodat je toekomstige baby in een goede omgeving kan opgroeien!

Meer tips rondom zwangerschap

- Voorbereiding op de bevalling
- Begin van de bevalling