Maak afspraken over koken, inclusief boodschappen doen. Laat je kind één of meerdere keren per week zorgen voor het eten. Geef complimenten als je kind heeft gekozen voor een gezonde en gevarieerde maaltijd. Laat je kind voor meer informatie over gezonde voeding kijken bij het Voedingscentrum.
Ouders kunnen ook hun (volwassen) kinderen succesvol stimuleren om gezond te bewegen. Moedig je kind aan om meer te bewegen, door vaker de fiets te pakken, door te wandelen of te hardlopen. Dit hoeft immers geen geld te kosten. Laat je kind een weekplanning maken waarin hij/zij minimaal 2,5 uur per week tijd vrij maakt voor beweging. Maak samen afspraken over bewegen en een eventuele steun als bijdrage voor sporten.
Hoe mediawijs is jouw kind? Je geeft je kind een tablet, telefoon of afstandsbediening en je hebt er letterlijk geen kind meer aan. Handig?
Meer over mediawijsheidLoes verzorgt naast bijeenkomsten voor (aanstaande) ouders ook online cursussen. Deze kan je op een eigen moment en in je eigen tempo volgen.
Bekijk het cursusaanbodGaan jullie scheiden en zijn er kinderen bij betrokken? Dan komt er veel op jullie af. Krijg hulp met de scheidingswijzer van Loes.
Ga naar de scheidingswijzerDe puberteit is sowieso een roerige tijd en de Corona-jaren hebben een extra..
Bekijk agenda itemHoe bereid je je goed voor op de bevalling? Met de komst van een kindje komt..
Bekijk agenda itemEen relaxte baby, hoe dan?! Een relaxte baby, wie wil dit niet? Een pasgeboren..
Bekijk agenda itemHoe kun je er nu voor zorgen dat de scheiding de kinderen zo min mogelijk belast?Een..
Bekijk agenda itemBen je zwanger of heb je een baby, dreumes of peuter? En lijkt het je leuk om andere ouders te ontmoeten? Bezoek dan eens de Klets & baby en Klets & dreumes groep van het ouder- en kindcafé in de bibliotheek.
Bekijk agenda itemWil jij beter luisterende en meewerkende kinderen? Afspraken die werken en op..
Bekijk agenda item