Als je baby niet zelfstandig in slaap kan vallen is dat erg vermoeiend. Bij sommige baby's kan het wat langer duren voor ze zelf inslapen. Je kunt dit je baby aanleren. Voordat je er mee gaat starten moet je er zelf (en eventueel je partner) klaar voor zijn. In het begin zal het veel geduld en energie van je vragen om het consequent vol te houden.
Eén van de eerste uitdagingen is je pasgeboren baby te helpen bij het ontwikkelen van een slaapritme. Vanaf de eerste dag kun je dingen doen die om het je baby makkelijk te maken om in te slapen. En hierdoor een goed slaappatroon te ontwikkelen.
Zorg dat de babykamer een prettige plaats is om te slapen. Deze plaats is goed geventileerd, rookvrij en heeft een constante kamertemperatuur. Zorg voor een stevige matras, geen kussen en kleed je baby niet te warm. Doe de gordijnen dicht en leg je baby wakker in bed.
Als je baby huilt, breng hem/haar dan tot rust door even over het bolletje te aaien. Blijf een minuutje bij hem/haar. En daarna te zeggen dat hij/zij moet gaan slapen. Praat zachtjes met je baby en met een kalme stem. Ga niet met hem/haar spelen en neem hem/haar niet uit bed. Doe ’s nachts het licht niet aan. Een speen geven werkt vaak ook kalmerend, maar gebruik dit wel als tijdelijke oplossing. Wordt je kind een latere fase van zijn leven ontroostbaar wakker? Maak je dan geen zorgen.
Heb je 10 tot 15 minuten geprobeerd om je baby te kalmeren? Er is niets op tegen om je baby in het bedje te leggen en even te laten huilen. Probeer te ontspannen.
Baby's die vooral aandacht krijgen als ze huilen, leren minder goed om ook op andere manieren te communiceren. Zoek juist ook contact met je baby op momenten dat hij alert en wakker is en NIET huilt. Dat geeft je bovendien de kans om echt van je baby te genieten!
Zorg goed voor jezelf, rust uit en wanneer het kan los elkaar af. Wees realistisch over hoe je kunt functioneren als je gebrek aan slaap hebt. Stel zo nodig je verwachtingen bij als het gaat om het huishouden of andere zaken.
Het coronavirus raakt ook de opvoeding. Lees in de tips van Loes hoe je als ouder omgaat met de opvoeding ten tijde van corona.
Lees alle corona tipsHoe mediawijs is jouw kind? Je geeft je kind een tablet, telefoon of afstandsbediening en je hebt er letterlijk geen kind meer aan. Handig?
Meer over mediawijsheidVolg bij Loes een online cursus rondom de thema's opvoeden en ouderschap. Voor jou als ouder zijn er twee cursussen!
Bekijk het cursusaanbodGaan jullie scheiden en zijn er kinderen bij betrokken? Dan komt er veel op jullie af. Krijg hulp met de scheidingswijzer van Loes.
Ga naar de scheidingswijzerElke dinsdagochtend ben je van harte welkom in het Glazen Huis in Klein Driene
Bekijk agenda itemBen je zwanger of heb je een baby, dreumes of peuter? En lijkt het je leuk om andere ouders te ontmoeten? Bezoek dan eens het Mammacafé in de bibliotheek.
Bekijk agenda itemDeze webinar is bedoeld voor aanstaande ouders van een eerste kindje. Of als..
Bekijk agenda itemBorstvoeding is een proces dat jullie samen met je baby leren. Een goede voorbereiding..
Bekijk agenda itemEen relaxte baby, hoe dan? Een pasgeboren baby heeft tijd nodig om te wennen..
Bekijk agenda item