Slaapproblemen bij kinderen

• Slaapproblemen voorkom je met een goed geventileerde, rookvrije kinderslaapkamer met een constante temperatuur
• Stel een vaste bedtijd in.
• Volg een vast slaapritueel. Aan het einde zeg je welterusten en vertrek je. Vragen en gezeur negeren!
• Als je kind bij je vertrek gaat huilen, reageer dan niet meteen. Wacht vijf minuten en kom dan terug om je kind gerust te stellen. Na een minuut ga je weg. Wacht daarna steeds twee minuten langer dan de keer ervoor. Dit herhaal je tot je kind rustig is.
• Geef complimenten als je kind goed geslapen heeft.

Advies van Loes

Loes is het gezicht van het Centrum voor Jeugd en Gezin. Loes is er speciaal om jou advies te geven over bijvoorbeeld slaapproblemen. Heb je vragen? Neem dan contact op via het telefoonnummer of kom langs bij het Centrum voor Jeugd en Gezin in jouw gemeente. 

Loes helpt je graag!