Stel je vraag!

Heb je een vraag? Dan kun je die online stellen. Je ontvangt binnen twee werkdagen antwoord.

Liever een persoonlijk gesprek? Kijk dan bij Loes locaties voor het telefoonnummer of adres van Loes in jouw gemeente!

Stel je vraag

Slaapproblemen bij baby's

Slaapproblemen bij baby's kunnen erg vervelend zijn. Als je baby niet wil of kan (door)slapen is dit voor jou als ouder erg vermoeiend.

De slaap

Een slaap bestaat afwisselend uit verschillende periodes: van diepe tot lichte slaap en van droomslaap tot wakker worden en weer inslapen. Het is normaal dat een baby na elke periode even wakker is. Baby's worden dus tijdens de slaap een paar keer wakker. Ze bewegen dan, maken wat geluid en soms huilen ze even. Toch vallen ze wel steeds weer in slaap. Het duurt een tijdje voordat ze leren 's nachts een langere periode te slapen en overdag minder.

Hoe ontstaan slaapproblemen bij baby's? 

  • Door een niet goed ontwikkeld slaap-waakritme: als je baby bijvoorbeeld niet gewend is uit zichzelf in slaap te vallen of als je kindje te moe is om de slaap te vatten kunnen slaapproblemen voorkomen.
  • Er kan sprake zijn van scheidings/verlatingsangst. Dit kan vanaf de leeftijd van 6 maanden ontstaan en is normaal gedrag dat past bij de verandering in de sociale ontwikkeling van je kind. Zie verder: is jouw baby eenkennig
  • Het kan zijn dat je baby nog opgewonden is van activiteiten van de voorgaande dag.
  • Je baby kan een ziekte onder de leden hebben of net ziek zijn geweest.

Tips voor het oplossen van slaapproblemen bij baby's 

  • Als je baby snachts zonder reden huilt probeer je kindje dan te kalmeren door zachtjes te praten of over het hoofdje te aaien. Laat weten dat je er bent. Pas wel op dat je het niet te gezellig maakt. Je kan dit gedrag dan onbedoeld belonen. Dus ga niet met je baby spelen en haal het niet uit bed. Blijf niet te lang.
  • Een speen kan kalmerend werken.
  • Vermijd teveel prikkels bij je baby voor hij of zij gaat slapen.
  • Zorg dat je baby een goed slaappatroon ontwikkelt zie heeft jouw baby nog geen goed slaap patroon?
  • Leg je baby bij de eerste tekenen van vermoeidheid in bed. Een te moe kind wordt onrustig, prikkelbaar, valt moeilijk in slaap en wordt snel weer wakker.
  • Leg je baby wakker in bed
  • Ga niet elke keer kijken als je baby nog niet in slaap is gevallen. Het is normaal dat je kindje zo'n vijf tot twintig minuten nodig heeft om in slaap te komen. Probeer dit vol te houden. Je baby zal steeds minder tijd nodig hebben om zelfstandig in slaap te kunnen vallen.
  • Probeer zelf te ontspannen door uit te rusten wanneer je kunt en zorg ook goed voor jezelf.
  • Vraag steun van je partner, familie of vrienden als je merkt dat je te vermoeid bent en accepteer het aanbod om te helpen.
  • Houd contact met je baby, al kan het in deze omstandigheden soms moeilijk zijn. Je baby is heel gevoelig voor de manier waarop je reageert.
  • De JGZ verpleegkundige van het consultatiebureau kan je adviezen geven.
  • Als je bezorgd ben over de gezondheid en de slaapproblemen van je baby neem dan contact met je huisarts op.

Advies van Loes

Vragen? Bel Loes. Zij is het gezicht van het Centrum voor Jeugd en Gezin en is er speciaal voor opvoedadviezen. Je kunt contact opnemen via het telefoonnummer of langskomen bij het Centrum voor Jeugd en Gezin in jouw gemeente.

Loes helpt je graag!

Over Loes

Leuk om kennis met je te maken! Ik ben Loes. Je kunt bij mij terecht voor informatie en advies over opvoeden en opgroeien. Ik werk voor dertien Twentse gemeenten.

Meer lezen

GGD Twente

Terug naar boven