Grip op je dip is een onlinecursus voor jongeren met depressieve klachten.
Voor wie?
Jongeren ( 16-25 jaar ) die de eerste symptomen van een depressie vertonen of jongeren die langdurig somber zijn zonder dat er sprake is van een depressieve stoornis.
Doel
Voorkomen dat je als jongere te lang in een dip blijft zitten of in een depressie raakt. Om dit doel te bereiken leer je inzicht te krijgen in de samenhang tussen gevoel, gedachten en gedrag. Je leert zo om te gaan met je aanwezige klachten en leert verergering te voorkomen.
Opzet cursus
De cursus Grip op je Dip online wordt aangeboden in een gesloten chatbox, samen met maximaal 6 cursisten tussen de 15 en 25 jaar. De chatgroep komt 8 keer "bij elkaar", één keer per week, en elke sessie duurt anderhalf uur.
Wanneer en hoe?
De cursus wordt een aantal keren per jaar aangeboden. Kijk voor meer informatie en aanmelding op www.gripopjedip.nl
Er zijn geen kosten aan verbonden.
Er zijn ook cursussen die pas beginnen als er voldoende deelnemers zijn of waarvan de data pas later bekend worden.
Bekijk hier die ontmoetingsgroepen en cursussen.
