03 sep Cursus Mindful Opvoeden

Datum
3 september 2020
10 september 2020
17 september 2020
24 september 2020
1 oktober 2020
8 oktober 2020
22 oktober 2020
29 oktober 2020
Tijd
Starttijd: 19:30
Eindtijd: 21:30
Locatie
Lumen (wijk Velve-Lindehof)
Velveweg 54
7533 XK
Enschede
Prijs
gratis



*We zijn net een bedrijf thuis; het loopt volgens planning maar toch voel ik me gejaagd”

 

“Als mijn dochter zich nogmaals wil verkleden terwijl we weer bijna te laat zijn, ontplof ik”

 

“De slechte cijfers op het rapport van mijn zoon zijn een dagelijks onderwerp van gesprek”

 

Het opvoeden van kinderen is prachtig, maar kan ook behoorlijk stressvol zijn. Soms wil je gewoon wat meer rust in je gezin en heb je de wens dat drukke momenten soepel verlopen. Een Mindful Parenting training leert je hoe je met de stress in de opvoeding kunt omgaan.

 

Tijdens de cursus leer je gewoontes in het opvoeden herkennen, begrijpen en verminderen. Er worden geen opvoedingsadviezen gegeven maar je krijgt oefeningen om op een andere manier met (opvoed)stress om te gaan. Je leert als ouder ook goed voor jezelf te zorgen en meer rust en acceptatie in de opvoeding te brengen. Veel deelnemers zeggen aan het eind van de training dat ze meer plezier in opvoeden hebben, meer energie hebben en een betere  relatie met hun kind (eren) en partner ervaren.

 

De inhoud van de cursus bestaat voor een gedeelte uit Mindfulness oefeningen. Een ander gedeelte bestaat uit theorie en uitleg over o.a. stress en reactiepatronen tussen ouders en kinderen. Huiswerkoefeningen om Mindfulness in je dagelijks (gezins)leven toe te passen zijn een belangrijk onderdeel van de training.

 

Voor wie?

Deze Mindful Parenting training is bedoeld voor ouders  van kinderen van 0-19 jaar die soms stress ervaren in de opvoeding.

 

Duur: 8 bijeenkomsten van 2 uur

 


Cursusleiders

Marjolein Prenger

Mindfulness trainer en docent Psychologie

Naast moeder van drie prachtige kinderen ben ik stage mentor / docent bij Psychologie op de Universiteit Twente en werk ik vanuit mijn eigen praktijk als orthopedagoog en Mindfulness trainer voor ouder en kind. Mindfulness vormt de basis voor mijn werk en mijn leven. Ik vind het waardevol kinderen en ouders 'met aandacht' te leren leven. Meer rust, acceptatie en inzicht in wat er in je hoofd en lichaam gebeurt, in plaats van het doorrazen op de automatische piloot. Een chinees gezegde is hierbij heel toepasselijk: “een schildpad ziet meer van de weg dan de haas”. Nieuwsgierig geworden? Meld je aan!

Lees meer
Terug naar boven