Print | Stuur door

Plast jouw kind 's nachts in bed?

Veel kinderen beginnen aan de basisschool terwijl ze thuis ‘s nachts nog in bed plassen. Sommige van deze kinderen schamen zich voor het bedplassen, vooral als ze er voor gestraft of er mee gepest worden. De kans is groot dat ze proberen te vermijden om bij vriendjes te slapen of op kamp te gaan. Normaal gesproken is bedplassen geen signaal voor een achterliggend probleem. Toch kan het thuis spanning veroorzaken.

Bedplassen komt veel voor
Ongeveer 1 op de 8 kinderen die starten op de basisschool plast nog in bed. Bedplassen komt minder voor wanneer kinderen ouder worden. Ongeveer 5 procent van de 10 jarigen en 2 procent van de 12 tot 14 jarigen plast nog in bed. Bedplassen komt meer voor bij jongens dan bij meisjes. Sommige kinderen plassen iedere nacht in bed, terwijl anderen enkele malen per jaar in bed plassen. Weer anderen blijven tussen periodes van bedplassen wel een week droog.

Waarom plassen kinderen in hun bed?
Gewoonlijk plassen kinderen in bed omdat ze nog geen controle hebben over hun blaas terwijl ze slapen. Wanneer je blaas vol is, stuurt deze een seintje naar de hersenen om de spieren rond de blaas aan te spannen zodat de urine in de blaas blijft. Bij sommige kinderen komt dit seintje niet aan in de hersenen als ze slapen. Daardoor ontspannen de spieren rond de blaas zich en komt de urine naar buiten.

Angst of stress
Soms gaan kinderen die eerst zindelijk waren ineens weer bedplassen. Dit kan een teken zijn van angst of stress. Bedplassen komt bijvoorbeeld geregeld voor als er sprake is van een grote veranderingen in het gezin, zoals echtscheiding, een ouder die nieuwe partner krijgt, geboorte vane en broertje of zusje, overlijden of ziekenhuisopname van een familielid.

Tip 1
Pas de slaapkamer en het beddengoed van je kind aan. Zorg ervoor dat je kind gemakkelijk in en uit bed kan. Een bedlampje kan daarbij zinvol zijn. Vermijd flanellen pyjama’s en zwaar beddengoed. Deze kunnen het je kind moeilijk maken om te voelen wanneer ze moeten plassen en wakker te worden. Luiers worden niet aanbevolen bij kinderen boven de 3 jaar, bescherm het matras liever met een waterdichte hoes.

Tip 2
Prijs je kind als hij/zij droog blijft. Geef positieve aandacht en complimentjes als het je kind lukt 's nachts droog te blijven. Als het je kind meerdere nachten achter elkaar lukt, geef het dan eens een extraatje zoals iets lekkers in zijn/haar lunchbox of een kleine verrassing bij het ontbijt.

Tip 3
Reageer rustig als je kind in bed plast. Het is beter niets te zeggen dan te klagen over het bedplassen. Straf je kind niet en laat hem/haar zich ook niet beschaamd voelen, je kind kan niets aan het bedplassen doen. Probeer het te vermijden om dingen te zeggen als: "Wanneer wordt je eindelijk volwassen? of Ik baal ervan om jouw troep op te moeten ruimen!"

Tip 4
Geef je kind de kans te oefenen om droog te blijven en verantwoordelijkheid te nemen.
Je kind minder te drinken geven of het 's nacht opnemen kan het leerproces van je kind negatief beïnvloeden. Op de korte termijn plast je kind misschien minder in zijn bed maar op de lange termijn helpt het niet om je kind droog te krijgen. Je kind krijgt niet de kans het verband te leren tussen het signaal van een volle blaas en opstaan om te plassen, omdat zijn blaas zich niet meer geheel zal vullen. Door je kind 's nachts uit bed te halen kan hij/zij onbedoeld leren te plassen tijdens het slapen.

Tip 5
Met het gebruik van een gedragskaart kun je je kind motiveren om droog te blijven. Je kunt je kind belonen voor het droog blijven en voor het meewerken aan de behandelwijze. Als je kind nog iedere nacht nat is bied dan geen beloningen aan voor het droog blijven. Dit is vragen om teleurstellingen. Het is in dit stadium onwaarschijnlijk dat je kind zijn blaas al kan beheersen, de belong zal daardoor uitblijven en dit is frustrerend.

Tip 6
Stimuleer je kind om het natte beddengoed en de natte kleding zelf te verschonen. Let erop dat je kind zich goed wast voor het naar school gaat zodat het niet gepest zal worden vanwege een onprettige geur.

Tip 7
Bereid je kind voor op teleurstellingen. Leren droog te blijven kost tijd. Leg je kind uit dat het normaal is om af een toe een terugval te hebben als hij/zij aan het oefenen is om droog te blijven.

Tip 8
Respecteer de privacy van je kind. Bespreek het bedplassen van je kind alleen met het kind zelf en met eventuele specialisten op dit gebied.

Wanneer moeten je hulp zoeken?
Als je kind 5 jaar of ouder is en nog steeds minstens 2 keer per week in bed plast dan kan het verstandig zijn professionele hulp te zoeken. Het is echter ook mogelijk nog even te wachten omdat het probleem vaak vanzelf met het opgroeien verdwijnt. Het is belangrijk hulp te zoeken als je kind zorgen heeft over het bedplassen of dingen als logeren bij vrienden vermijdt vanwege het bedplassen. Praat met je kind over het bedplassen. Is je kind gemotiveerd om iets aan het probleem te doen dan is er meer kans van slagen bij de aanpak van het probleem.

• Ga met je kind naar de huisarts om uit te sluiten dat er een medische reden is voor het probleem.
• Als je huisarts je doorverwijst naar een specialist zorg er dan voor dat je een specialist bezoekt die ervaring heeft op dit gebied. Zoek uit welke benadering hij/zij kiest voor de benadering van het probleem.
• Wees bereid vragen te beantwoorden. De behandelaar zal veel vragen moeten stellen over de ontwikkeling van je kind en eventuele familieproblemen om je kind goed te kunnen behandelen.
• Stel vragen over de behandeling. Hoe succesvol is de behandeling? Hoe lang duurt hij? Wat moet je ervoor doen en wat zijn de kosten?
  

Medicatie
Medicatie tegen bedplassen is, op zichzelf staand, geen oplossing voor de lange termijn. De meeste kinderen krijgen een terugval zodra ze stoppen met de medicatie.

Lees hier meer over de plaswekker

Terug naar het overzicht